6 collations idéales pour les voyages en avion
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Il y a quelques semaines, Je vous ai demandé, et 24 d’entre vous, avec des suggestions astucieuses que d’utiliser le type de collations les plus efficaces en transit et des astuces judicieuses pour préserver la fraîcheur de ces produits. Puis-je simplement dire à quel point j'étais impressionné par l'état de santé de vos suggestions? Pas une seule personne n'a recommandé les croustilles (des croustilles de chou frisé sont cependant arrivées plusieurs fois). Voici mes suggestions préférées, ainsi que quelques idées pratiques sur la manière de préparer vos cadeaux pour la route.

Le casse-croûte: Fromage (brie, pecorino romano, gouda), fruits séchés comme les canneberges et les abricots, et noix, raisins et craquelins.

Pourquoi j'aime ça: Tout d'abord, qui n'aime pas le fromage? C'est savoureux, satisfaisant, et à moins que vous n'emportiez une de ces variétés super-odorantes dans l'avion, ce n'est pas si odorant que de déranger vos voisins. Les noix et les fruits secs durent aussi, emballent et voyagent très bien, sans parler de fournir une collation durable.

Le casse-croûte: Fromage à la crème sur un bagel avec des fruits de choix.

Pourquoi j'aime ça: Les bagels sont riches en fibres et en glucides, ce qui signifie qu'ils vous garderont rassasiés pendant longtemps. Et comme les glucides stimulent la production de sérotonine, ils peuvent aider à réduire l’anxiété et à favoriser le sommeil. Faites-en une collation encore plus saine en choisissant un bagel de blé entier, qui contient plus de fibres que son homologue blanc.

Le casse-croûte: Des oranges. Ils sont protégés par la peau et rafraîchissent instantanément. Mettez un peu (non pelé) dans un sac ziplock avec une serviette en papier et vous aurez un endroit pour mettre les pelures et vous essuyer les mains (ou vos enfants) s'il est juteux!

Pourquoi j'aime ça: Non seulement c'est une collation rafraîchissante, mais elle contient beaucoup de vitamine C, ce qui renforce considérablement le système immunitaire au moment où vous en avez le plus besoin (oui, mais un système immunitaire fort vous aidera à rester en bonne santé).

Le casse-croûte: Légumes crus comme le céleri, les carottes, le brocoli, les asperges et le chou-fleur avec un beurre de noix, de l'houmous ou une trempette à la salsa.

Pourquoi j'aime ça: Ils contiennent peu de calories, sont pratiquement sans odeurs et regorgent de vitamines. Manger régulièrement ces légumes vous gardera en excellente santé à long terme, mais à court terme, ils faciliteront la digestion et maintiendront votre système immunitaire en bonne santé, ce qui, comme nous en avons discuté précédemment, est un trait recherché voyage en avion. Assurez-vous simplement que votre plongeon est conforme aux règles 3-1-1 de la TSA relatives aux liquides (ou que vous l'achetez une fois la sécurité passée), sinon il sera confisqué à la porte.

Le casse-croûte: Sachets de flocons d'avoine instantanés, demandez simplement une tasse d'eau chaude à l'agent de bord.

Pourquoi j'aime ça: C'est une collation chaude que vous n'avez pas à payer par le nez, elle est incroyablement transportable et sa teneur élevée en fibres et en protéines assurera à votre ventre une sensation de satiété pendant des heures. Mélangez un mélange de pistes pour le rendre plus intéressant.

Le casse-croûte: Kale Chips

Pourquoi j'aime ça: Le kale regorge de vitamines A, C, K et d'antioxydants. Oui, elle contient également l'huile utilisée pour la cuire, mais c'est un en-cas bien plus sain qu'un gros sac de croustilles.

Plus: 4 astuces pour garder les collations au frais:

Couper les sandwichs en deux et les envelopper séparément pour les garder au frais au cas où vous décideriez de ne pas tout avoir à la fois.

Faire des sandwichs avec une sorte de pain qui ne sera pas détrempé facilement. Jason recommande le pain aux grains germés. J'aime aussi les baguettes pour cette raison.

Si vous apportez un sandwich, emballez également les raisins congelés pour les garder au frais et pour vous offrir une collation rafraîchissante.

Vous devriez acheter des lingettes qui vont dans votre sac à main, ainsi qu'un sac supplémentaire à fermeture à glissière (ou deux) pour y mettre toutes vos ordures.

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